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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：蔬果食療力

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

蔬果食療力,作者:本草綱目整理委員會組織編寫,出版社:上奇科技,ISBN:9789863756149

特價：237元

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有關蔬果食療力的詳細介紹如下：

蔬果食療力,作者:本草綱目整理委員會組織編寫,出版社:上奇科技,ISBN:9789863756149

《蔬果食療力》


飲食，本該是吃食物，而不是吃食品


蔬菜、水果不僅是最天然的食材
更是最日常的養生方式

本書教你
驗測自己的體質
蔬果療效
養生健體食譜
對症食療驗方

本書提供
養心安神蔬果食譜
強健肺臟蔬果食譜
補腎益氣蔬果食譜
舒肝理氣蔬果食譜
潤腸通便蔬果食譜

從今天開始改變飲食習慣

本書特色

精選《本草綱目》最具代表性的90種蔬果
解析營養成分、養生功效、對症食療、飲食宜忌及養生食譜